Mientras el personal médico y los trabajadores de la gestión de la cadena de suministro arriesgan valientemente sus vidas en primera línea para garantizar la disponibilidad de servicios médicos y bienes esenciales, el resto de nosotros practicamos el distanciamiento social y nos quedamos en casa para contener la propagación del COVID-19.
Sin embargo, contar los días en aislamiento social sin ninguna conexión significativa con sus familias, amigos, colegas y vecinos puede inducir un mal caso de fiebre de cabina (una sensación de claustrofobia e irritabilidad cuando se está atrapado en espacios confinados durante un período prolongado) y depresión. Por eso es importante encontrar formas de mantenerse en contacto con sus seres queridos por medios digitales y de realizar actividades productivas.
Si estás atrapado en casa y tienes tiempo libre, puedes emplear parte de él de forma productiva siguiendo los consejos que te proponemos de la academia de formación Academia TEBA.
Consejos para impulsar su vida social
Aunque puede resultar incómodo y desconcertante estar confinado en un recinto cerrado durante más de unos días, la tecnología moderna puede venir en tu ayuda. Las aplicaciones de videollamada, los foros en línea y las redes sociales pueden ayudarle a mantenerse en contacto con sus viejos amigos y a establecer nuevas relaciones sociales. Aquí tienes algunas formas de mantener una vida social activa incluso en un encierro.
Mantenga sesiones regulares de videollamada
Si estás lejos de tus seres queridos, las videollamadas son una forma estupenda de ponerte en contacto con ellos y aliviar tus preocupaciones. Hay muchas aplicaciones de videochat gratuitas en el mercado, como Facebook Messenger, Zoom, Instagram Messenger, Google Hangouts y Skype.
Asistir a fiestas virtuales
Si eres una persona extrovertida y fiestera, el bloqueo no tiene por qué poner en pausa tu vida social. Hay muchas aplicaciones en el mercado que te permiten videollamar a tus amigos con funciones como juegos de fiesta que pueden hacer que se sienta casi como una fiesta real. Incluso puedes disfrazarte y tener a mano alguna comida deliciosa para vivir una experiencia de fiesta auténtica.
Únete a una comunidad de fitness online
Si has estado postergando la idea de ir al gimnasio, el cierre puede ser el momento perfecto para ponerte en forma uniéndote a una comunidad de fitness online. El ejercicio no sólo te mantendrá en buena forma y reforzará tu inmunidad, sino que el apoyo de la comunidad te asegurará que sigas comprometido con tus objetivos de fitness y te proporcionará la interactividad y el ánimo que tanto necesitas.
Haz un curso online
El cierre es el mejor momento para avanzar en su desarrollo personal y profesional apuntándose a cursos online en una academia de inglés. Además, estos cursos pueden permitirte interactuar con otras personas que realizan el curso contigo, ampliando así tu red personal y profesional.
Haz viajes virtuales
Si siempre ha dejado en suspenso sus planes de viaje, no deje que el bloqueo le impida explorar nuevos lugares. El turismo virtual puede ser la forma perfecta de conocer las atracciones turísticas de la ciudad desde la seguridad de su hogar. Las interacciones digitales son esenciales para su salud mental y psicológica, y le dan la oportunidad de aprovechar al máximo su encierro en estos tiempos sin precedentes.
Si busca cursos en línea adecuados para mantenerse al día en sus competencias profesionales, puede consultar la amplia gama de cursos profesionales que ofrece la Academia TEBA. Sus cursos son populares entre muchos profesionales en activo para mejorar sus perspectivas de carrera y ampliar su red profesional.